今年のブログ記事に登場する、健康的に痩せる。まだまだ持続してウォーキングを続けています。今日も仕事終わって１時間程歩いてきました。しょっちゅう同じ道を歩くと飽きるので日々新たなコースを探してウォーキングをしています。

で、だいたい歩く時間当たりの距離がつかめてきて、約１時間で5kmは歩けます。

新しいコースを歩くと「キョリ測」ってサイトで歩いてきた距離を測り、自己満しています！！！これが結構モチベーションを上げるのです！地図を見て自分が歩いてきた道を見ると、結構歩いたんだなと実感。

沖縄の人はドアツードアはほぼ車なので、日常で歩くって事は少ない県民です。自分でモチベーションを上げる方法を見つけて続けていけたら最高ですね。

何度も言いますが今年の目標は「健康的に痩せる」って自分に何回でも言い聞かせます！

キョリ測
http://www.mapion.co.jp/route/