デスクワークが多い仕事なので、日々の運動はないに等しい、、、。何事も健康第一なので最近から器具を使った筋トレをしています。妻の父さんから借りた器具がこちら。


なんていう器具かはわかりませんが、このバネを曲げることにより腕の筋肉を鍛えるもの。いままでも幾度も腕立て伏せで筋トレしたことありますが、長続きしないタチですが。これは持ってすぐにできるので、長続きしそうです。

将来の健康の為に肉体改造です！ww。